Büyüme ve gelişme için gerekli olan vitamin ve mineral maddeleri içerir. Bu yönüyle besleyicidir.
*Enerji verir, bedeni canlandırır. Özellikle ramazan ayında enerji almak için tercih edilebilir.
*Kalbi koruması hurma pekmezinin faydalarından biridir.
*Gece körlüğünü azaltır.
*Beyin sağlığını korur.
*Tanenler olarak bilinen flavonoid ve bunun gibi çeşitli antioksidan maddeler içerir.
HURMA PEKMEZİ KİLO ALDIRIR MI?
Aç Karna Kilo verdirir, Tok Karna Kilo Aldırır.
Hurma pekmezinin kilo aldırması ya da verdirmesi sizin elinizdedir. Genel olarak pekmezlere baktığımızda kilo aldırır. Kalori içeriği pekmezin tüketim şekline göre değişir. Kahvaltılarda ekmekle ya da başka ek besinlerle tüketildiğinde hurma pekmezi kilo aldırır. Fakat tek başına tüketildiğinde ve aşırıya kaçmadan belli miktarlarda tüketildiğinde fazla kilo aldırmaz.
HURMA PEKMEZİ NASIL TÜKETİLİR?
Hurma pekmezi normal pekmez olarak kahvaltılarda tüketilebilir.
Farklı şekillerde kullanabilirsiniz. Bunun için bir çay bardağı ılık suyun içine 2 tatlı kaşığı pekmezden ekleyip Üzerine limon sıkın su ile karıştırıp, Sabahları aç karnına hurma pekmezini bu şekilde tüketebilirsiniz. Bu sayede demir emilimi artar.
Tahin ile karıştırıp tüketebilirsiniz.
MEDİNE HURMA PEKMEZİNİN YARAR ve ZARARLARI NELERDİR ?
Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Aşırı miktarda tüketildiğinde kolesterol ve şekeri olumsuz etkileyebilir.
